April 2014 – Marius Kusch

Auskuriert-Berlin kann kommen

Hallo,

nachdem meine Verletzungen komplett auskuriert sind kann die Deutsche kommen. Startsprünge und Wenden kann ich wieder voll durchziehen. Ich habe meine Ziele wieder voll im Blick. In der Tabelle seht ihr über welche Lagen ich ab Donnerstag, den 01.Mai an den Start gehen werde.

Zum Meldeergebnis kommt ihr hier.

01.05.2014	4x200m Freistil	Abschnitt 2	Wettkampf 6	Lauf 2	Bahn 5
02.05.2014	50m Schmetterling	Abschnitt 3	Wettkampf 15	Lauf 7	Bahn 3
02.05.2014	50m Schmetterling	Abschnitt 4	A-Finale
02.05.2014	4x100m Freistil	Abschnitt 4	Wettkampf 17	Lauf 3	Bahn 5
03.05.2014	200m Schmetterling	Abschnitt 5	Wettkampf 21	Lauf 6	Bahn 6
03.05.2014	200m Schmetterling	Abschnitt 6	A-Finale
04.05.2014	100m Schmetterling	Abschnitt 9	Wettkampf 32	Lauf 7	Bahn 5
04.05.2014	100m Schmetterling	Abschnitt 10	A-Finale
04.05.2014	4x100m Lagen	Abschnitt 11	Wettkampf 42	Lauf 3	Bahn 6

Unfassbares Pech – Trainingsunfall

Was für ein Pech. Nur 13 Tage vor Beginn der Deutschen Meisterschaften in Berlin hatte ich einen Trainingsunfall. Da wir nur veraltete Startblöcke zur Verfügung haben müssen wir mit Startblockaufsätzen trainieren die mit Gurten gehalten werden. Da dieser Gurt bei meinem Absprung gerissen ist und ich mit dem Fuß auf den Beckenrand geschlagen bin habe ich offene Wunden, Hämatome und Prellungen davon getragen. Trotz sofortiger ambulanter Behandlung im Krankenhaus muss ich mehrere Tage mit dem Wassertraining aussetzen. Starke Schmerzen machen Startsprung und Wenden kaum bis gar nicht möglich. Ich hoffe das bis zur Deutschen eine deutliche Besserung eintritt. damit das Training eines Jahres nicht durch solche Trainingsbedingungen zerstört wird.

EM_Normen und B_Kader_Normen

Hallo,

hier seht ihr die Kader und EM Normen und meine persönlichen Bestzeiten.

Vor einem Jahr habe ich mir das Ziel gesetzt diese Normen zu attackieren.

	B-Kader Norm	B2-Kader Norm	EM-Vorlauf Norm	EM-Endlauf Norm	Persönliche Bestzeiten
50m Schmetterling	———-	———-	23,84 Sek.	23,53 Sek.	24,53 Sek.
100m Schmetterling	52,52 Sek.	52,78 Sek.	52,98 Sek.	52,52 Sek.	53,76 Sek.
200m Schmetterling	1,57,37 Sek.	1,57,96 Sek.	1,59,35 Sek.	1,57,37 Sek.	2,01,66 Sek.
100m Freistil	49,39 Sek.	49,64 Sek.	49,70 Sek.	49,39 Sek.	50,81 Sek.
200m Freistil	1,48,37 Sek.	1,48,91 Sek.	1,48,96 Sek.	1,48,37 Sek.	1,50,89 Sek.

Auf dem richtigen Weg – 6 Titel

Tag 3:

Der dritte und letzte Tag der Meisterschaften begann für mich mit dem 200m Schmetterling Vorlauf. Mit der Zeit von 2,10,2 Sek. habe ich das Finale als schnellster erreicht.

Im Finale gegen 17:00 Uhr werde ich auf jeden Fall noch einmal richtig Gas geben.

Zum Abschluss folgt dann gegen 17:55 Uhr noch die 4x100m Lagen Staffel.

Finals am Tag 3:

Die letzten Finals sind gelaufen. Die 200m Schmetterling konnte ich mit 2,03,7 Sek. nach Hause bringen.

In der Lagen Staffel habe ich die Freistil Lage übernommen und mit 51,1 Sek. angeschlagen.

Alles in allem bin ich mit den Zeiten die ich während der 3 Tage geschwommen habe sehr zufrieden.

Für die Deutsche im Mai bin ich auf jeden Fall auf dem richtigen Weg und sehr zuversichtlich!!!!!

WK NR.	Lage	Vorlauf	Platzierung	Finale	Platzierung
8	50m Schmett.	25,03 Sek.	1
12	4x200m Freistil			1,53,2 Sek.	1
28	100m Schmett.	56,2 Sek.	1
8a	50m Schmett.			25,00 Sek.	1
28a	100m Schmett.			54,70 Sek.	1
36	4x100m Freistil			51,30 Sek.	1
54	200m Schmett.	2,10,2 Sek.	1
54a	200m Schmett.			2,03,7 Sek.	1
62	4x100m Lagen			51,1 Sek.	1

Tag 2 mit Titel Nr.2, 3 und 4

Tag 2:

Der Nachmittag verlief schon deutlich besser als der Morgen. Auch wenn ich mit der 50 Schmett. Zeit immer noch nicht zufrieden bin.

Das 100m Schmett. Finale war mit 54,70 Sek. schon richtig geil :).

Die 4x100m Freistilstaffel lief ebenfalls ganz gut.

Heute Morgen bin ich über die 100m Schmetterling an den Start gegangen. Mit meiner Zeit bin ich natürlich nicht zufrieden. In den beiden Finals am Nachmittag werde ich auf jeden Fall ein paar Schüppen nachlegen. Versprochen!!!

Tag 1:

Mit einem perfekten Start habe ich meine ersten Bayerischen Meisterschaften auf der Langbahn eröffnet. Das 50m Schmett. Finale habe ich mit akzeptabler Zeit erreicht. Das Finale findet morgen ca. 15:26 Uhr statt. Den ersten Titel haben wir mit der 4x200m Freistil Staffel eingefahren. So kann es weitergehen.

WK NR.	Lage	Vorlauf	Platzierung	Finale	Platzierung
8	50m Schmett.	25,03 Sek.	1
	200m Freistil			1,53,2 Sek	1
28	100m Schmett.	56,2 Sek.	1
8a	50m Schmett.			25,00 Sek.	1
28a	100m Schmett.			54,70 Sek.	1
36	4x100m Freistil			51,30 Sek.	1
54	200m Schmett.
54a	200m Schmett.
62	4x100m Lagen