Autor: udokusch

EM_Normen und B_Kader_Normen

 

Hallo,

hier seht ihr die Kader und EM Normen und meine persönlichen Bestzeiten.

Vor einem Jahr habe ich mir das Ziel gesetzt diese Normen zu attackieren.

 

B-Kader Norm

B2-Kader Norm

EM-Vorlauf Norm

EM-Endlauf Norm

Persönliche Bestzeiten
50m   Schmetterling

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23,84 Sek.

23,53 Sek.

24,53 Sek.
100m Schmetterling

52,52 Sek.

52,78 Sek.

52,98 Sek.

52,52 Sek.

53,76 Sek.
200m Schmetterling

1,57,37 Sek.

1,57,96 Sek.

1,59,35 Sek.

1,57,37 Sek.

2,01,66 Sek.
100m Freistil

49,39 Sek.

49,64 Sek.

49,70 Sek.

49,39 Sek.

50,81 Sek.
200m Freistil

1,48,37 Sek.

1,48,91 Sek.

1,48,96 Sek.

1,48,37 Sek.

1,50,89 Sek.

 

Auf dem richtigen Weg – 6 Titel

IMG-20140405-WA0005Tag 3:

Der dritte und letzte Tag der Meisterschaften begann für mich mit dem 200m Schmetterling Vorlauf. Mit der Zeit von 2,10,2 Sek. habe ich das Finale als schnellster erreicht.

Im Finale gegen 17:00 Uhr werde ich auf jeden Fall noch einmal richtig Gas geben.

Zum Abschluss folgt dann gegen 17:55 Uhr noch die 4x100m Lagen Staffel.

Finals am Tag 3:

Die letzten Finals sind gelaufen. Die 200m Schmetterling konnte ich mit 2,03,7 Sek. nach Hause bringen.

In der Lagen Staffel habe ich die Freistil Lage übernommen und mit 51,1 Sek. angeschlagen.

Alles in allem bin ich mit den Zeiten die ich während der 3 Tage geschwommen habe sehr zufrieden.

Für die Deutsche im Mai bin ich auf jeden Fall auf dem richtigen Weg und sehr zuversichtlich!!!!!

WK NR. Lage Vorlauf

Platzierung

 Finale

Platzierung
8 50m Schmett. 25,03 Sek.

1
12 4x200m Freistil 1,53,2 Sek.

1
28 100m Schmett. 56,2 Sek.

1
8a 50m Schmett. 25,00 Sek.

1
28a 100m Schmett. 54,70 Sek.

1
36 4x100m Freistil 51,30 Sek.

1
54 200m Schmett. 2,10,2 Sek.

1
54a 200m Schmett.  2,03,7 Sek.            1
62 4x100m Lagen  51,1 Sek.            1

Tag 2 mit Titel Nr.2, 3 und 4

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          Tag 2:

Der Nachmittag verlief schon deutlich besser als der Morgen. Auch wenn ich mit der 50 Schmett. Zeit immer noch nicht zufrieden bin.

Das 100m Schmett. Finale war mit 54,70 Sek. schon richtig geil :). IMG-20140405-WA0002

Die 4x100m Freistilstaffel lief ebenfalls ganz gut.

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Heute Morgen bin ich über die 100m Schmetterling an den Start gegangen. Mit meiner Zeit bin ich natürlich nicht zufrieden. In den beiden Finals am Nachmittag werde ich auf jeden Fall ein paar Schüppen nachlegen. Versprochen!!!

Tag 1:

Mit einem perfekten Start habe ich meine ersten Bayerischen Meisterschaften auf der Langbahn eröffnet. Das 50m Schmett. Finale habe ich mit akzeptabler Zeit erreicht. Das Finale findet morgen ca. 15:26 Uhr statt. Den ersten Titel haben wir mit der 4x200m Freistil Staffel eingefahren. So kann es weitergehen.IMG-20140404-WA0023

WK NR. Lage Vorlauf Platzierung Finale Platzierung
8 50m Schmett.  25,03 Sek.          1
200m Freistil  1,53,2 Sek          1
28 100m Schmett.  56,2 Sek.          1
8a 50m Schmett.  25,00 Sek.          1
28a 100m Schmett.  54,70 Sek.          1
36 4x100m Freistil  51,30 Sek.          1
54 200m Schmett.
54a 200m Schmett.
62 4x100m Lagen

Finale, Bestzeit und Sieg

Hi,

eine positive Bilanz ziehe ich aus der Head Trophy. Mit dem Sieg über 100m Schmetterling, dem dritten Platz über 100m Freistil und den beiden Finalteilnahmen über 50m Schmetterling und 50m Freistil setzt sich die positive Entwicklung in München fort. Über die 50 Frei. konnte ich meine Bestzeit sogar zwei mal verbessern. Zum Abschluss konnten wir auch die 6x50m Mixed Staffel nach Hause schwimmen.

 

Lage Laufzeiten Platzierung Finale
100m Freistil 51,97 Sek. Rang 3
50m Schmett 24,89 Sek. Vorlauf Rang 2
50m Freistil 24,17 Sek. Vorlauf Rang 3
100m Schmett. 55,06 Sek. Rang 1
50m Schmett. Rang 2 25,10 Sek.
50m Freistil Rang 4 24,01 Sek.
6x50m Freistil mixed Rang 1 2,33,99 Sek.

 

HEAD Trophy / München

Hallo,

nächste Woche am Samstag, den 22.03.2014 werde ich zum ersten mal an der international besetzten HEAD Trophy in München starten. Ihr könnt euch den Wettkampf  live im Video streaming anschauen. Klickt hierzu einfach auf den rot eingefärbten Link und ihr kommt auf die Web-Seite der Veranstaltung. Mit über 1000 Teilnehmern aus den unten aufgeführten Ländern wird es ein super spannender und hochklassiger Wettkampf.

de Germany, at Austria, ch Switzerland, fr France, it Italy, pt Portugal, hu Hungary, si Slovenia, ro Romania, ru Russia, by Belarus, lv Latvia

Über folgende Strecken werde ich an den Start gehen:

Wettkampf 4 = 100m Freistil

Wettkampf 6 = 50m Schmetterling (Vorlauf)

Wettkampf 12 = 50m Freistil (Vorlauf)

Wettkampf 14 = 100m Schmetterling

Der Beginn des Wettkampfes wurde auf Grund der hohen Teilnehmerzahl auf 08:30 vorverlegt.

Bis Samstag

euer Marius

 

Trainieren, Essen, Umfallen

IMG-20140227-WA0004Hallo,IMG-20140308-WA0020

viele Grüße von der Insel. Wie erwartet ist das Trainingslager extrem hart. Abends bin ich zwar fix und fertig, werde aber mit fantastischem Essen in der Anlage entschädigt. Neben dem Training benötige ich dafür die meiste Zeit. Auf Grund dieser perfekten Kombination gehe ich auch schon ganz gut ab. Über die 100m Frei und 100m Schmett. fühle ich mich schon sehr sehr stark. Am 22 März werde ich auf der Head Trophy über diese Strecken an den Start gehen. Mein erster Wettkampf im Olympiabad von 1972. Mal sehen was dann so geht. Ich freue mich auch schon wieder auf München. Bis dahin werde ich allerdings noch einige Kilometer auf der Insel ziehen.

Bis demnächst

IMG-20140226-WA0009 IMG-20140226-WA0010IMG-20140302-WA0004IMG-20140309-WA0000

Grüße von der Insel

IMG-20140226-WA0006Hallo,IMG-20140226-WA0008

seit gestern bin ich auf Mallorca. Wir sind zum Trainingslager in Colonia Sant Jordi. Unser Hotel ist wirklich toll. Wenn ihr euch die Bilder anschaut dürft ihr mir glauben das es ein tolles Trainingslager wird. Auf dem Hinflug hatte ich Costa Cordalis direkt vor mir sitzen. Der hat es ja schon geschafft bei Olympia zu starten.Icharbeite gerade daran. So schön wie es ist, so hart wird es auch!!!

Bis demnächst

Euer Marius